わたくしごと

RFA読書会に一目惚れしたわけ①

こんにちは、今日もいい天気でしたね。こんな日は、明るい色の服が着たくなる!

今回は、私のモヤモヤ克服法の1つ、読書会のことをご紹介しようと思います。

私がお世話になっている「一般社団法人Read For Action協会」は、全国各地に200名以上のファシリテーターをもつ日本最大級の読書会ネットワークです。→Read For Actionとは?

私はRead For Action(RFA)のことを知って4ヶ月、RFAのファシリテーターになって3ヶ月経ちますが、読書会にすっかり魅了されております。一目惚れ。あなたのいない(=読書会のない)生活なんて考えられない!なんてね。笑

RFA読書会の魅力はたくさんあります

◆その1  没頭できることがあると、エネルギー倍増

明後日に読書会をする予定です。最近仕事が忙しくて、昨日やっと準備に取りかかったのですが、始めると楽しくて、つい没頭。その結果、昨日寝たのは深夜2時。睡眠時間5時間弱で仕事にいきました‥

仕事繁忙期なのに、あーやってしまった。笑

 

朝、通勤のバスの中で、今日一日乗り切れるか不安に思っていましたが、あれ不思議!

びっくりするくらい体もココロも元気。普段と効率が変わることなく、ずばずばパソコンを打っては電話をとり、ずばずば仕事してきました。

自分が喜ぶことをしていたら、こんなにエネルギーが湧くものなんですね。これぞ趣味の力⁈

 

◆その2  嫌なことに引っ張られない

RFA読書会と出会うまでは、仕事と家の往復する単調な日々でした。「なんか心がパッとしない‥けど、こんなもんよ。これが普通」と暗示をかけるように過ごしていました。

パッとしない生活の中、私は些細なことでイライラ、モヤモヤしていました。無駄にエネルギーを使っていました。

IMG_5645

それが、読書会によって、心の状態がベースアップしました!去年はすぐに落ち込んでいたことでも、「まぁこういうこともある、しんどいけどがんばったら読書会の楽しいことが待っている」とポジティブに考えられるようになりました。思い悩みすぎる私にとっては、これが一番嬉しい変化!

 

◆その3  ワクワクが止まらない

RFA読書会のテーマやワーク内容は、それぞれのファシリテーターが自由に設定できます。ファシリテーターの個性が全面にでるのが、RFA読書会の特徴の1つ。本当に様々なテーマの読書会があります。→開催情報

「完璧主義はうつになりやすい」セオリーにはまっている私は生粋の凝り性。加えて、人とは違うことがしたいと独創性を求めたくなるタイプでもあります(昔は違ったので、きっと京都に住んでいた影響)。

そんな私に、RFAの自由度の高さは魅力的でした。

…どんなテーマの読書会にしようか。プロフィール書かなきゃ、写真どれにしよう。どんな仕掛けがあったら、参加者さんは喜んでくれるだろう。場所は?時間は?こっちのテーマもやってみたいな…

うーん。この数カ月、妄想が止まらない。笑

それだけ、24時間のうち、ワクワクする時間が増えました。旅行に行く前のような、デートに行く前のような気分になる事が増えました。心が喜んでおります。

 

◆読書会を始めて毎日に潤いあり

読書会のプラス効果まとめ↓↓

  • アドレナリン効果=没頭すると思いもよらない集中力とエネルギーが生まれる
  • 中和効果=しんどいことがあっても踏ん張れるようになる
  • 妄想効果=ワクワクした心喜ぶ時間が増える、お肌もきれいになりそう

 

私は、読書会にハマって3つのプラス効果を実感しました。その人が没頭できることなら、他の趣味でも仕事でも、この効果は働きそうだけど、いかがでしょうか?みなさんは、どんなプラス効果を実感したことがありますか?

正直、こんなに良い変化があるなんて思っていませんでした。しんどいことがたくさんあった去年の私も驚く劇的ビフォーアフター

うん、読書会と出会えてよかった!!

読書会の魅力はまだあります(読書会への愛は尽きない)ので、つづきはまた今度に。読んでいただき、ありがとうございました!

ほいじゃ、また

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中