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6/21読書会でしてみた3つの実験

この前の木曜日に禅についての読書会をしました。(読書会の内容はこちら→開催レポート)新しい方にも来てもらえて、お食事会もありで、私の思い出に残る良い会でした!

同時に、ファシリテートの工夫として、あれこれ新しい実験をしてみた会でもありました。3つの試みの結果報告です、勝手に笑

【試してみたこと3つ】

  1. 禅の言葉ワーク
  2. ぴょんすけ
  3. 繋がるテーマ

◆禅の言葉ワーク

読書会の最後に10分程度やりました。

15個ならぶ禅語。漢字だけで、意味も読み方もよくわからないまま、気になる禅語を直感で選んでもらいます。

直感を信じて。あまり迷わず、がポイント。

AさんがBという禅語を選んだとすると‥

  • 私から、Bの意味を紹介
  • 他全員で、Bを選んだAさんはどんな人か自由に話す

というサイクルを回します!

面白いのは、2つめの「どんな人かトーク」

  • どんな良いところがあるか
  • 何をするのが得意か
  • 何をして活躍していそうか

ポジティブイメージを自由に想像して話します。あまりよく知らない者同士だから、完全に想像。なんなら妄想トークです、笑

それでも、無意識で選んだ言葉からの連想なので、Aさんはそうかもと思えるトーク内容だったりするんです。不思議と!

それに、他の人から褒められることってあんまりないので、にやにや嬉しい気持ちになれます。

優しい大らかな雰囲気、芯のあるイメージがある‥など、いろんな明るい言葉が出てきます。

和敬清寂を選んで、意味を知って、「いや、清寂になりたいけどなれんのよ〜」と場が湧く一場面も。

楽しかったなー!

無意識の選択を使うからこそ、思わぬ発見あり。「どんな人かトーク」はリピート決定!また機会をみつけてやりたいです。


◆ぴょんすけ

ぴょんすけ、です。

マイク代わりの役割を担ってもらいました!

読書会の中で、5回は共有タイムがあります。

出来れば、話す順番はランダムに回したい。けど、これまでは、その順番決めに手間取っていていました‥。

そこで、今回はミニぬいぐるみ・ぴょんすけの登場です!

ぴょんすけを持った人が、話す。

→話し終わったら、誰かにぴょんすけを渡す。

という流れにしてみると、スムーズでした‼︎

可愛がってもらいました。さすがボーネルンド生まれ。笑

次回からも、よろしくね。


◆繋がるテーマ

これは、あまり上手くいかなかったなーと思います。

  • 前回:アドラー心理学

→嫌われる勇気→自分らしく

  • 今回:禅の教え

→いま・ここを生きる→自分らしく

前回と今回の共通する内容や違う内容についても、みなさんとトーク出来たらと思っていましたが‥

忘れていた!笑

禅に集中してしまって、アドラーの話に触れるのを忘れておりました。

それに、単にタイムオーバー。ここまで話を突っ込むなら、所要時間2時間にせんと無理だなー。

でも、懲りずに、繋がるテーマは試してみたいと思います!

せっかくの〈心理の話シリーズ〉

次回の読書会は、呼吸法をします!

禅の基本【調身・調息・調心】から繋がるテーマです。

◆7月19日(木) 18時45分〜20時15分

【実践!メンタルヘルス】呼吸法を実生活に活かす

❇︎詳細・お申みはこちら❇︎

これまでより広いお部屋になります。

のびのび。ぜひお気軽にお越しください!

ほいじゃ、また。

今日はこれから〈生活の豊かさを考える読書会〉です!いってきます

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