わたくしごと, プラス面, マイナス面

仕事が忙しいときこそ、現実逃避で思考を飛ばす

こんばんは。1日から仕事の繁忙期でして、ここ数日投稿できていませんでした、すみません。書き続けるって工夫と努力がいるな、と実感!

事務職なので、繁忙期はひたすら書類とパソコンとにらめっこです。ぶっ通しで6時間キーボードを叩くことも。数字、数字、数字、数字‥‥‥ふぅ。

一息ついた時にふと、思い出したのが「小人のすまう黒板」。今日の気分転換でした!

以前、レクトに遊びに行った時に、特別展示?として飾ってありました。絵のタッチが可愛い!ネーミングセンスも素敵。住まう。

↓↓説明書き

3歳くらいの男の子が背伸びをして、ちょっかい出していました。ちょっかい出されて、ぴょんと飛び上がる小人。それを見て、お母さんすごいね、と言わんばかりの笑顔で振り向いたりして。

小人に男の子に、可愛さ全開の数秒を垣間見ました!あぁ、可愛かった‥。

てってけあるく、小人がせいぞろい

はしごだって、のぼる

むらさき帽子のあの子は、ふわふわ雲を目指して飛びだしたんかな!


かわいい小人の世界でした。

ちょっかい出したら、小人が反応してくれる仕掛けが楽しい!好奇心くすぐられる。

そして、アイデアと技術がすごい!!

◆疲れている時こそ気分転換

繁忙期は、ほぼ10日間仕事のスタイルは変わりません。目の前の書類の内容をパソコンに入れる。デスクワークは私の性に合ってるのですが、さすがに4、5時間続くと、どうしても集中力が切れちゃう。

でも職場のフロアを自由に出入りする雰囲気はないので、気分転換しづらくて。なので、頭の中で気分転換します!

〈頭の中気分転換ルール〉

  • 思い切って、仕事とは違うことを考える
  • 考える内容は、単純で楽しいこと
  • 考える内容が迷っていることはNG
  • 考える、を言い換えるなら、思い出すor妄想する
  • 思考を飛ばす(仕事以外のことを考える)のは、3分まで

ど真面目に、繁忙期だからこそ、1分1秒を惜しんで頑張らなきゃ、とつい思っていました。途中で集中力切れるなんて、ダメだ!とか思って自分責めたり。5分・10分の休憩を取る雰囲気でもない周りの空気感に飲まれて、自分もずっーと全力で仕事しなきゃと思ったり。

それで、すぐガス欠になっていました。そりゃなるわ。

何事も全部真正面から受け止めすぎだよ

そうアドバイスされて、数ヶ月前から、「頭の中気分転換」をやりはじめてみたところ、持久力がついてきたように思います

2、3日でイライラMAXだったのが、いま4日目にてまだ平気。おぉ、成長!笑

仕事と一旦離れることで(現実逃避)かえって集中力が維持できる上に、頭の中でする気分転換だから、すぐできます!

◆思考飛ばすなら、なに妄想する?

パソコンに向かうふりして(周りは気にしている‥)、しれっと思考飛ばして気分転換しています。私の場合、仕事が細かい内容だから、反動でメルヘンな世界に思考が飛ぶことが多いかな。笑

(↑いま通勤鞄に入れて、楽しんでいる本)

よかったら、「頭の中気分転換」ぜひ試してみてください!意識的に思考を飛ばして、意識的に仕事集中モードに戻ることがポイントです。

ほいじゃ、また!

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