わたくしごと, マイナス面, 心理

優先順位見失うと、モヤモヤスパイラル

こんばんは!

先週あたりから、心のバランスが崩れがちです。やりたいこと・やらなきゃいけないことのバランスをコントロール出来ないのが原因。

  • やりたいけど、時間なくて出来ない!
  • やりたくないけど、やらなきゃ。
  • やりたいけど、眠い。
  • 寝たほうがいいけど、やりたい。

やりたい、やれない、やらなきゃ、やりたくない‥‥。ごちゃごちゃしてパニック

何で出来ない⁈→どうせ自分はダメだって思考回路に入っちゃうと、アウトです。やらなきゃストレスに押し潰されるのもアウト。この1週間で2、3回はアウトになったかな‥。

リセットするために、試しに、絵にしてみました。

◆書いてみて気づくこと

いま私の頭の中は、こんな感じ。

絵にしたら、いまやっていることの優先順位を客観視できます。

実は、行政書士の資格の勉強をしています。農学部出身の私に法律系の勉強は、初めて。大学の研究室じゃ世間知らずで有名だった私が、行政書士の資格なんて驚きです。3年前の私が聞いたら、目が点だわ。目、どこー?なんて。

人生どうなるかわからんもんです。

んで、7月から仕事と資格勉強にかかる時間と労力が増えています。じわりじわり迫り来るプレッシャー(勝手に感じる)。

行政書士は甘くなかった!

法律、苦手!!

仕事も大変!仕事って湧いて出る!笑


◆やりたいことが出来ない

本当にやりたいことは‥

  • 読書会のことあれこれ
  • 自分ひとりで本を読み耽る(勉強用の読書、リラックス用の読書)
  • 休みにでのんびりお出かけ、島行きたい

最近あまり出来ていません。読書会用の本は見るけど、純粋に読書って7月はしてないかも。寂しい‥。


◆やりたくないをやりたいに変換

仕事も勉強も大変じゃ。あと3・4ヶ月は、忙しさ加速しそうです‥。

でもきっと、「いま苦労してるほうが、あとでいいことある!」と信じて頑張るしかないかなって思うんです。

努力は必ず身になる、諦めたらあとでボロがでる。中高の部活と大学受験で学んだこと、オーボエうまくなれたし受験も合格したし自信もつきました。

良いイメージを思い出して、いまを耐える!

うむ。


気持ちが行ったり来たりのモヤモヤ文章で、読みづらかったんじゃ?、と思っています。すみません。今日は割り切りのきかないパターンの杉本でした‥。

寝不足だと、頭もしゃっきりせんなー。ついネガティヴモードになりがち。

この土日は、楽しみなお出かけの予定もあるので、メリハリつけてがんばりたいです!

ほいじゃ、また!

おやすみなさい

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