わたくしごと, オススメの本, プラス面, 心理

カレンダーと私の本棚。モヤモヤ対策本は2種類ある

こんにちは!

カレンダーが8月になりました。わ、早い、もう8月。気分は6月くらいなのに‥年とってるってことじゃろか(ジャネーの法則)。

さて、うちのカレンダーは、本の前にいます。目についたから、私の本棚の中身をプチ紹介!自分で言うのもなんですが、写真に写っているのは、私らしい本たちです。

◆メンタルヘルス本と癒し本

カレンダーを飾っているのは、本棚の3段目。わかりやすいように、本はジャンルを分けて本棚に入れています。全部で5ブロックあります。3段目の中身はこんな感じ。


  • 右)メンタルヘルス、心理学の本
  • 左)詩集、絵本、花の本、色の本、雑誌

名付けてみるとしたら‥

  • 右)心理学ブロック

  • 左)癒しブロック


特に、3段目はモヤモヤしたときに役立つ本たちなんです。

例えば‥

①モヤモヤして辛くてどうしたらいいんだ、対処法が知りたい・思い出したい

→心理学ブロック(3段目右)

②モヤモヤして気分が晴れん、何かをするエネルギーもない

→癒しブロック(3段目左)


モヤモヤしている中でも、まだマシなとき、比較的あたま働くときは「心理ブロックの本」を手にして、疲労困ぱいMAXのときは「癒しブロックの本」を開きます。

モヤモヤの程度によって、本を使い分け。

本当にしんどいときは、文字読んで何かを吸収するエネルギーさえないけん。絵や写真が多めの本の方が、心に響きます。


◆大好きな絵本

癒しブロックで特によく手にするのは、この2冊です。

  • 「センス・オブ・ワンダー」
  • のばらの村のものがたり「小川のほとりで」

『小川のほとりで』は、ねずみ村の結婚式のお話です。絵がきれいだし、ストーリーが可愛い!!

結婚式前に、新郎ねずみが粉まみれになっちゃったり。

作ったいかだの上で結婚パーティーしてたら、結んでいたひもが切れて流されるんだけど、気にせずにみんな踊り続けちゃったり‥。

大好きな絵本です。シリーズものだけど、持っているのはこの1冊だけ。他のもほしいな。


◆自分なりのモヤモヤ対策本があると良い

3段目の本たちには、いつもお世話になっています。ありがとう。

モヤモヤしたときに見る用の本棚ブロックを作るのは、オススメです。出来れば2パターンの本を揃えてみてください!

  1. 具体的なヘルスケアノウハウ本(実学書)
  2. 癒し効果のある本(詩集、雑誌、写真集など)

ちなみに。うちのカレンダーはminneで買いました。商品と一緒に手書きのメッセージが入っていたのを覚えています!手作りものっねいいね、あったかいね


では。

夏ど真ん中の季節がやってきますねー!

夏バテに気をつけましょ

ほいじゃ、また。

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