わたくしごと, 自然, 心理

メタ認知⁈ 3年続けた記録ノート

こんにちは。

昨日、名井珈琲商店で表現することについておしゃべりしたことに感化され、帰ってから開いたノートがあります。

私が心ときめいた時の感動を記録しているノート。書き始めて、今日でちょうど3年でした!

書いたページは90近く。どんな場面を書くか、メタ認知になるから、面白いんです。

◆高いけど

ノートは、大好きな奈良のカフェ「くるみの木」の雑貨屋さんで買いました。多分1冊2000円くらい。

ノートに無茶な、と当時躊躇したけど、今でもこうして大切に何度も使うので、良い買い物でした。

A4サイズの無地。リングが可愛い。

このノートのことを「グレーノート」と呼んでいます。単純に。覚えやすいでしょ。


◆きっかけ

通り過ぎる日々の中で、私とつながったいくつかのゆるぎないもの。信頼できるこころ。愛情を注ぐ対象。そういうものの在り所に、人は帰っていく。

『小さな生活』津田晴美・著 より引用

津田晴美さんのエッセイのこの文章が好きです。精神的に落ち込んで、病院にまでかかって治したのが4年前。

自分は何がしたいのか?どんな価値観を持っているのか?全くわからなかったから、精神的に病みました。

だから、自分な好きな場面を集めようと思って、このノートを3年前から書き始めたんです。何に感動するかは人それぞれ。

私らしい感性を自覚して、磨くために。これからの生活の基礎にして、いつでも振り返ろうと思って、書き始めました。


大体、自然の場面が多いかな。あとは、珈琲も何回か出てきます。

ポジティブな内容とネガティヴな内容は半分ずつくらい。


3年かかって、いま90ページ近く書いてきましたが、実は、残りあと4ページなんです!もう少しじゃ。

仕事で忙しいときは、全く書けないけど(心がときめく瞬間があるわからない)、のんびりしてるときは、書きたくなる。

心の動き方が、予想以上に表れているんです。ぼちぼち、あと4ページ、書こうと思います!

何より絵も文章も書くの楽しいからね、これ一番大事なとこ。

ほいじゃ、またー!

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