開催レポート, 読書会

【読書会レポ】女性が内側から輝くために

こんばんは。

木曜日に開催したメンタルヘルス読書会のレポートを書きます!

9回目となるメンタルヘルス読書会、今回のテーマは「女性らしさ」でした。

憧れる女性になるために、何をしよう…?

今回は、4人の方がご参加でした!

リピーターさん3人と初めての方が1人。

初めての人は、前からかんたね会に興味を持ってくれていたけど、これまで日程合わず…今回やっとご一緒できました!

嬉しかったなー!ようこそ!!


さあ、読書会のはじまりです。

「宣言自己紹介」では、こんな話に。

この読書会で、どんな経験をしたい?

  • 新しい発見をして、心ときめきたい
  • 無理をしない、自分らしい女性らしさを見つけたい
  • 自分に自信を持ちたい
  • 明るい気分で帰宅したい

ポジティブなイメージを考えてもらって、シェアする「宣言自己紹介」

モヤモヤしがちなとき、こうやってポジティブに考えを切り替えること大事!

ポジティブイメージを共有することも、話す側も聞いている側も楽しくなるので、大事!

楽しいので、この時間、ついにやにやしちゃうんです。


発酵読書会のときのように、アイスブレイクも兼ねて「女性らしさとは?男性らしさとは?」について、アイデアを、たくさん出してもらいました。

対比になるワードもあれば、対比していると言えないワードもあり…。

女性らしさ、男性らしさって、一概に言い切れるものではないですね。

とはいえ、

  • 女性は感情的になりがちだけど、男性は冷静で客観的→心の広さにつながる
    女性らしさの中にも、可愛い系と美人系の2種類ありそう
    男性は□、女性は◯

  • こんなトークをしていました。
  • 俺についてこい!タイプの男性は、前に比べたら少なくなってきた…?なんて話にも。

そのあとは、自己点検ワークです。

質問の内容は、

憧れる女性像は?でも…?

憧れはあるけど、でもモヤモヤする。

憧れがはっきりしていないから?

現実と理想のギャップがあいまいだから?

モヤモヤの正体はなんだろう?というところも、考えてもらいました。


憧れの女性像の話では、こんな内容に!

【憧れる女性のイメージ】

  • 人あたり良く、雰囲気の明るい人だけど、言葉に重みがある女性
  • 的を得たことを言える女性
  • オシャレな女性(60代でもビビットカラー着れるような!)
  • クールビューティ
  • 場づくりができる人

  • 千差万別!いろいろありますね。
  • 私は特に、言葉に重みがある女性、に共感。
  • そんな女性になれたら、よりたくさん、困っている人のお手伝いができるかな。
  • 経験がものを言うことも多いから、50歳、60歳でなれることを目指して!笑

本を選んでもらいます。

参加者さんが持ってきてくれた本もあり、実際はこの倍の数の本が集まりした!

(写真撮っておけばよかった…)

質問を作って、本から答え探し

集中の時間。


そのあと、本からの気づきを、

シェアトーク!

【今回のキーフレーズ】

  • やっぱり笑顔でいることが大事
  • 自分を魅力的にする服を着よう
  • ミステリアスであることも魅力の1つ
  • メイクはお守り
  • 一番のパワースポットは、掃除をした自分のお部屋
  • 自分は主役!だと思ってしまおう
  • リッチでいよう。リッチさとは、お金ではなく、いかに心が豊かかということ。
  • 美を見極められるようになるには、日頃から感性を磨くべし。美しいもの、本物に触れよう

特に、場全体で共感が広がったことは

笑顔

でした。やっぱり、これ。

オードリーヘップバーンが、笑顔が大事だと敢えて言うわけだから(『オードリーヘップバーンという生き方』の中で)、本当に大事なことなんだろう!!

誰でもできるし、すぐできる!

まずは、笑顔でいよう!心がけよう!


アクションプランは、笑顔の他に、

  • パーソナルカラー診断をしてみる
  • お部屋の掃除をしてみる
  • きれいなものを見る!空とか月とか!
  • 自分が主役だと思って、自分を抑えずに自分の好きなこと、似合うことを集める
  • こんな話題となりました!

  • 自分磨きためのアプローチは様々。
  • 人付き合いや仕事術、考え方……
  • その中でも、女磨きの特徴は、

感性を磨くこと美しくいること

この2つかなと思いました。

だから、美しいと思う自分の気持ち(感性)へのアクセス状態はいつも良好でいたい!

そして、メイクやファッションも、もっと楽しめるようになりたい!

そしたら女性に生まれた自分を、より好きになれそうかなと思いました。

具体的には…私も、パーソナルカラー診断をしてみようかな!自分に合う色がわかっていれば、メイクも服も変わってくるかも!

自分の魅せたい魅力ってなんだろう?

少しずつでもいあから、言葉に出来るようになったらいいですよね!!


以上が、メンタルヘルス読書会、女性らしさテーマの読書会でした🌟

この日は、広島定期開催が最後ということで、名井珈琲商店・店長の陽子さんが、おもてなしをしてくださいました!

みんなで、記念に一枚!

グラタンを作ってくださいました!

すごく美味しかったー!

すごくすごく嬉しかったーー!

ありがとうございます。

読書会のあとのトークも盛り上がって、

このみなさんの満面の笑みに出会うことができて、とても心満たされた時間でした。

ありがとうございましたー!



レポート、書くの遅くなってしまいました。

4日前のことだけど、あの日の楽しさはいまも鮮明に覚えています。

無事に終わってよかった!!

毎月お会いしていたのに今日でしばらく会えなくなるので、寂しくなりますとお話しして、でも、オンライン読書会を実施したいとも話しました!

来年度(4月〜)の目標は、

オンライン読書会を実施することです。

よーし!

杉本が出来るようになるまで、どうぞ温かい目で見てやってくださいませ。修行!



いまの会社の出勤は、あと3日。

あっという間の2月でした!

まだ引越しのために、買うものなど多くてバタバタ……

忘れてるものないかしら……

スマホ買い換えて、設定よくわからんしバタバタ……

めんどうって言いたくなる……

そんなこんなですが、

あと数日、もうちょっと。

悔いのないように、いまの仕事も引越し準備も駆け抜けます!!

ほいじゃ、またー!

今週もがんばりましょう!

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