読書会

沈んだ心を立て直す、言葉とノート。

こんにちは。

5月あたまから、悩みの袋小路に入ってしまっています。

私はこの人生で何がしたくて、

何のためにここに来たんだろう?

答えがないとだめ!と思ってしまって、自分を責めてしまっていました……。

早くライフワーク見つけなきゃ、と焦っていました…。

そんな私を助けてくれた2つの出来事を、ご紹介。


答えがなくても、ええがな。

みんな探してる最中。

先日、先生からいただいたアドバイスです。

心が緩みました。

そっか、はっきりしていなくてもいいのね。

焦らずに見つけていいのかな。

自分を自分で苦しめるくらいなら、ゆっくり進むことを許してあげて、楽しく過ごすほうが、いいんだろうな。


先生とは、心療内科の先生です。

1時間半ゆっくり話を聞いてくれました。

私の世界観、私はどんな人間か、

ゆっくり話を聞いてから、

ゆっくり言葉を選んで話してくれました。

  • 自然が好きなんだろうね、自然の広い景色が
  • 自分に素直なんだと思うよ、安心しました

薬はもらっていません。

話を聞いてもらって、心軽くなりました。

自分が自分でわかっていなくて、

不安でいっぱいの私には、

先生の佇まいと言葉は、十分な処方でした。

引っ越しのたびに、心療内科にかかってしまっているど(うーん、なんとか自分自身でコントロール出来るようになりたい)、毎回いい先生とお会いできること、ありがたいです。



2つ目。

先週、西粟倉村に友達が来てくれました。

自分自身を見つめるワークを、日常的に取り組んでいる彼女たち。

シンプルで、明るくて、身軽な2人。

憧れの2人です!

まだまだ自分を知らない私。

  • 憧れの人は?どんなところに憧れる?
  • 自分が幸せに感じることは?
  • 付き合いたくない人とは?

こんな自分への問いかけを、たくさん書いたメモノートを見せてもらいました。

いや、すごい。

こんな地道な努力を続けて、自分らしさを作っていけたらば。

いま、私が実践していること。

◆白:自分リスト用ノート

シンプルリストという本をベースに、についての問いと答えを集めている

◆オレンジ:ポジティブノート

落ち込んだ時にみる

このノートは、東京のスパイラルマーケットというお店で買ったノートです。

お気に入り。

わたしの持ち物では珍しく、色違いで、何冊も持っています。


リストを作るための参考書を、いろいろ教えてくれます。

2人に出会えて、本当によかった。

なんと、10月に西粟倉で自分ワーク合宿をしてくれるとこと。

参加者申し込み型イベントです。

お知らせ、乞うご期待!!

ほいじゃ、またー!

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