ことば, オススメの本

言葉を拾おう!1冊につき1ポジティブ

こんばんは。

ルフィの言葉が、胸に響いたのでご紹介!


この本は、「はじめに」のところで、

心の病は、自分自身が本気で治そうという気持ちにならないと、快方には向かいません。

と、はっきり書いていて、良い本でした。

本当にそう思います。


気を抜くと、すぐ周りに合わせ過ぎたり、でも周りに頼れなかったり、だから無理し過ぎたりして、疲れては、簡単にネガティヴ思考ループに突入します。

私の基本的な性格です。

だから、生きづらさを感じてしまって…

何度か病院に通っています。


でも病院では、初回以外の診察はだいたい30分。どうですか?と簡単にお話しして、薬の処方の調整を相談して、あっという間に終わります。

それじゃ、本質的なところは変化なくて。

性格を変える、思考を変えることが必要。

脱ネガティブループ!

だから、先生頼みじゃなくて、自分で努力して、習慣に組み込んでいくことって大事。

じゃないと、繰り返してしまいます。

私が繰り返してしまったいるから…。

自分の生きづらい・弱い性格に気づいてから5年、いま一番真剣に向き合っていて、ようやく関連する本を読むようになりました!



自分を力づけてくれる言葉をたくさんもとう!

この本のアドバイスの1つなので、まずこれから実践中です。

以前紹介したポジティブノートに、書き溜めています。

置かれた場所で咲きなさい、も心温まる言葉が多かったです。

言葉の力、これからも大事にしていきたいです!!

いい言葉とで会うこと、私の読書の目的かな!


ほいじゃ、またー!

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