オススメの本, 心理

自分をゆるめる本。しあわせしりとり。

こんばんは。

なんだか疲れが溜まっていて、昨日の夕方から、自分をゆったりモードにしています。

こんなとき「自分をゆるめる本」が重宝する!

パタパタと忙しない気持ちをゆるめる効果がある本。時間を遅くする本。

いまは、益田ミリさんの『しあわせしりとり』をパラパラと読んでいます。

月にいるうさぎの話、こげたとうもろこしの話、コロなし自転車に挑戦する話…

くすっと笑えて、よかです。

ひとつのお話が、2-3ページ程度だから、さらっと読めるその軽さも、よかです。


何かをやりすぎちゃう傾向があるから、

限界来そうだとわかっていても無理してやっちゃう傾向があるから、

たまに、突然シャットダウン現象を起こしちゃうんです。

急に気持ちが落ちて、体調が崩れる…。

だからこうして、自分でゆったりモードにしなきゃと気づいて行動できるようになったことを、自分でほめる!


先週は、3-4時間睡眠の日を続けたりしていて…反省。。

昨日、久しぶりに10時台に寝て、

朝起きたときの爽快さに心躍りました。

「あぁ、気持ちいー!」

ほんと無理はダメです。

もうちょっと…も程々に。

寝ることは、素晴らしいこと!



話は、『しあわせしりとり』に戻って。

なぜ、しりとりってタイトルにつくかと言いますと!

それぞれのエッセイの見出しが、しりとりになっているんです。

例えば…

  1. ラッコみたいにぷっかりと
  2. 友達にも言わなかったあそび
  3. ぴりゆまーっとした道を抜け、パン
  4. 「ん」のはいる言葉は?

いや、それありなの⁈…と思いつつも、

のほほんとするから、まぁ、よかです。

こんなしりとり楽しい!


と、いうわけで、

今日の私のしあわせしりとりをやってみます。

晩ごはんに作った筑前煮、美味しい

いいよね地元野菜の味

じっくり素材の旨みを堪能した!

たまらなく筑前煮の気分だったけんね

ね、日本人でよかったよ

よーし、寝よう、また明日。


どうでしょう?笑

ほいじゃ、またー!

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