わたくしごと, マイナス面, 心理

雨と、どん底と、寝ることと

こんばんは。

仕事の帰り道、しとしと雨が降っていました。月初めなので、土日勤務です。

傘にはねる雨の音が、ぽつりぽつり。

雨の丸い音が軽やかで、バスを待つ間、ひとり静かに聞いていました。

日中ずっと、コピー機や印刷機、人の声、電話の音で忙しない社内で長い時間パソコンに向かっていたから、雨の音が私の中で心地よく響きました。


はて。

こんな少し感傷的になるのは、少し疲れている証拠であります。

自然の音がよく聞こえて、心にじんわりしみるときは、少し疲れています。

私ルールの、バロメーター。



昨日、またどん底でした。

会社で大丈夫?と言われるくらい。

ふと、ここも居場所がない、と思ってしまったから。

何か大きい出来事があったわけじゃなくて。

本当に居場所がないわけじゃないのに。

温かく見守ってくれる人はたくさんいて。

でも、感じてしまったんです。

私が勝手に。

無理してたり我慢してたのが、溜まって、変な方向に一気に溢れた感じでした。

久しぶりに、声あげて泣きました。


無理はダメ。

考えが悪い方向になる。

生理と時期が被ったのもよくなかったです。

ホルモンの影響受けて、気持ちも前後しちゃうタイプです。あー女ってややこい。

無理はダメ。

そして、よく寝るのほんと大事!

じつは睡眠時間2時間→睡眠時間5時間半→決壊、でした。


こんなに気持ちが、変わるんですね。

負のスパイラルの歯止めが、効かなくなっちゃう。

睡眠不足で、歯止めをきかすエネルギーさえ、なかったんだろうな。


心から反省。

気持ちぶつけてごめんなさい。

背中さすってくれて、ありがとう。

寝ます。寝るの大事!

睡眠テーマの読書会しようかな。。

我が家に唯一あるアロマちゃん。

リラックス、リラックス。

平和大通りが、すっかりイルミネーションですね。

街が明るくなるのは好き。楽しい。

ではでは、おやすみなさい。

(次回こそ、本セラピーの内容書きたい笑)

わたくしごと, マイナス面, 心理

暗転。過剰適応の困ったこと。

昨日の続きを書こうと思ったけど、気分がブラックになってしまったので、今日はやめておきます。

ブログを書き始めて気づいたのは、気持ちは文章にのっかる。知らず知らずに。

今日は楽しいことが書けない気分。

エネルギーもやる気も持っていかれました。

ブラックホールに飲みこまれるように。

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わたくしごと, プラス面, 心理

論語より「恕」。新しい家族の始まりに。

こんばんは!

この土日、連続で結婚式でした。ふー!

昨日は、緑あふれるナチュラルテイストの結婚式でしたが、今日はホテルで、王道のチャペル結婚式。

今日の披露宴にて、新郎のお父様がお話しされたこと印象的でした。

これから力を合わせて新しい未来を歩んで行く2人に、「恕(じょ)」という言葉を贈ります。

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わたくしごと, プラス面, 心理

友だちと笑う!

こんばんは。

京都で、結婚式がありました。

久しぶりに友だちと再会して、たくさん笑った!

わっはわっはと、気兼ねなく。

おなか抱えて、涙目になるほど笑ったり。

ここ数日寝不足で顔色悪かったけど、不思議と疲れがふっとんだ!

友だち効果。かけがえのない大学の友人たちは最高でした!

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ころがりおちて、止まった先。

こんばんは。

昨日モヤモヤを留められなかったのですが、今日なんとか止まりました。

ひとつは、家族会議をしたから。もうひとつは、資格試験が終わったから。

嫌な気持ちは吐きだして、すこし心に隙間を開けて、すこし生まれたエネルギーで、とりあえず行動してみたら、変化があるもんです。

自分で作ったモヤモヤは、自分で流れを変えられる。

今回の教訓です。

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一万円選書・あったかいサービス!

こんばんは。

いわた書店さんの一万円選書に当たり、カルテを書いて送ってから、2週間。今日お返事が返ってきました!

選書の結果のお知らせです。既読の本があれば、差し替えてもらえます。


このメール。機会的に選んだ本が、メールに書からているのではなくて、素敵な文章が添えられていました。

あぁ…素敵な書店さんです。感動。

一部抜粋で、ご紹介しますね。

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